電動搾乳器でも手動搾乳器でも、特に生後数ヶ月間は、搾乳は授乳において重要な役割を果たすことがあります。これは、母乳育児をサポートするため、あるいは母乳育児を中止するためにも利用できます。
母乳育児は、母親と赤ちゃんの両方にとって、短期的にも長期的にも健康上のメリットがあります。英国では、母親のほぼ4分の3（72％）が最初の授乳で母乳を与えていますが、
ナフィールド・トラストの最近の調査によると、この割合は生後6～8週間で約45％に低下し、母親は哺乳瓶での授乳に移行します。
新米ママが授乳をやめる理由はいくつか考えられますが、その一つが 母乳の分泌量が少ないことです。しかし、母乳の分泌量が減ったからといって、授乳を諦める必要はありません。パワーポンピングを使えば、母乳の分泌量を増やすことができます。
ランシノーの臨床アドバイザーであり、授乳専門家でもあるナネット・L・ミルズ氏に詳しくお話を伺いました。
パワーポンピングとは？
パワーポンピングは基本的に クラスターフィーディングの手動版です。クラスターフィーディングとは、赤ちゃんが母乳の分泌を促すために自然に行うもので、赤ちゃんの成長期に備えて行われることが多いです。
クラスター授乳とは、赤ちゃんが頻繁に授乳する状態を指します。通常20分おきに授乳したり、通常の授乳時間の間にもっと頻繁に授乳したりします。
「赤ちゃんが頻繁に授乳するのと同じように、乳房を素早く空にすることで、母乳の分泌を促します。これは通常の搾乳ルーティンに取って代わるものではなく、確立されたルーティンに沿って母乳の分泌量を増やすためのものです」とナネットは言います。
パワーポンピングは、クラスターポンピングとも呼ばれます。自分に合った搾乳器を使ってパワーポンピングを定期的に行うことで、乳房を素早く空にし、母乳の分泌を促します。これは需要と供給の法則のようなもので、需要が増えれば供給も増えます。通常の搾乳ルーティンに取って代わるものではなく、母乳の分泌を促すことで、通常の搾乳ルーティンを強化するためのものです。
パワーポンピングは、特に
搾乳のみを行っている場合に有効です。クラスターフィーディングを再現できるからです。
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シングルポンプまたは手動ポンプでのパワーポンピングスケジュールの例を以下に示します。
フルタイム：1時間12分
• 左側 – 12分
• 右側 – 12分
• 左側 – 8分
• 右側 – 8分
• 左側 – 8分
• 右側 – 8分
• 左側 – 8分
• 右側 – 8分
• 左側 – 8分
• 左側 – 8分
• 右側 – 8分
• 左側 – 8分 id="google_ads_iframe_/24156345/SWOMENS/SWSP_Mother-and-Baby/baby/feeding/power-pumping_5" name="google_ads_iframe_/24156345/SWOMENS/SWSP_Mother-and-Baby/baby/feeding/power-pumping_5" title="3rd party ad content" width="1" height="1" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0" role="region" aria-label="Advertisement" data-google-container-id="6" data-load-complete="true" tabindex="0">
• 右側 – 8分
このスケジュールは1日に1回または2回繰り返してください。
また、搾乳時間は厳密である必要はありません。体の声に耳を傾け、1時間ずっと搾乳し続けるのではなく、乳房を少し休ませるようにしてください。
日中は、普段授乳・搾乳する時間と同じ時間だけ搾乳してください。理想的には、赤ちゃんの授乳スケジュールや普段搾乳している時間帯に合わせてください（例えば、3時間ごとに15分間搾乳するなど）。
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パワーポンピングの効果が出るまでどれくらい時間がかかりますか？
ナネットによると、母乳の分泌量を実際に増やすには、2～3日から3週間かかる場合もありますが、2～3日後には違いを感じられるはずです。
上記で紹介したパワーポンピングチャートのように、短時間ずつ行うなど、パワーポンピングのルーティンを継続的に守ってください。
1時間ずっと搾乳し続けると、母乳の分泌量を増やすどころか、かえってダメージを与えてしまう可能性が高くなります。
パワーポンピングを試すべきでしょうか？
「母乳の出が心配で、母乳量を増やしたい場合は、パワーポンピングが適切な選択肢かもしれません。試す前に、医療専門家に母乳量について相談してください。」とナネットは言います。
パワーポンピングをしてはいけない場合
「母乳量がすでに十分安定している場合は、パワーポンピングをする必要はありません。また、医療専門家がパワーポンピングを推奨していない場合は、避けるべきです。」とナネットは警告します。
パワーポンピングを行う前に、ポンプが正常に作動していない可能性も考慮してください。
赤ちゃんは授乳時に十分な量の母乳を飲んでいますか？それとも授乳後すぐにまだお腹が空いているように見えますか？赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいるように見える場合、搾乳器が正しく機能していない可能性があります。
パワーポンピングを試す前に、助産師、保健師、またはかかりつけ医に相談してください。搾乳方法やテクニックについてアドバイスを受けることができ、赤ちゃんがより上手に乳首をくわえられるようになるかもしれません。
母乳の分泌量に問題のない女性は、パワーポンピングを行うべきではありません。母乳の過剰分泌、乳房の張り、痛みを伴う腫れを引き起こし、赤ちゃんが授乳しにくくなる可能性があるからです。
赤ちゃんがすでにクラスターフィーディングをしていて、その時間帯に授乳できる場合も、パワーポンピングは避けてください。この自然なプロセスによって、パワーポンピングをしなくても母乳の分泌量が増えます。
パワーポンピングは安全ですか？
ナネットは、すべては正しい搾乳方法にかかっていると言っています。
「搾乳を行う際は、組織の損傷や不快感を避けるためにも、お母さんが正しい方法で搾乳することが非常に重要です。ランシノーのライブ助産師チャット機能を使えば、お母さんは週7日いつでも助産師に質問できます。搾乳方法が正しいかどうか不安な場合や、授乳に関するその他の質問がある場合は、いつでも助産師がサポートします！」
